きみのキティちゃんケーキ
9時
友達が入院してしまい・・・
お見舞いに行ってきました。
病院って、そういえば全然行ってないなーとか思って、
コアリズムをしたり、健康に気遣っている
おかげかな？とか思ってしまった。
エフェクトに頼るのはやめて、食生活を
少し考えるように自炊を頑張ってるんだけどね。
とはいえ、ダイエットフルーツ茶は続けてるけど（笑）
朝の時間のない時には、助けてもらってまーす。
でもさ、いろいろ見渡してて思ったのが・・・
あれこれと健康診断みたいな○○検査ってたくさんあるね。
特に女性は大変だーって思っちゃうくらい、たくさんある。
それだけ病気になる人が多い証拠だし、健康のためには、
そんな検査も会社とは別にした方が良いのかもしれないとか
思うくらいたくさんあって、ついつい見とれてしまった。。。
メタボを気にして、体重も6キロ太った、痩せたとか
気遣うようにもしてるけど、病気にならないためには、
ちょっとした柔軟運動とかでも運動したほうが
良いんだよね。
休みの13時からジムに行ってるとか言う人も
いれば、岩盤ヨガを習慣にしてるとかいう
人もいるし、結構気遣ってる人もいるみたいだけど。
休日の13時は仄々する
なーんて思うし。
でも、明明後日は映画館♪
夫婦でドイツ旅行行っていた友達がお土産を
買って来てくれたらしくて、小樽でブラブラして
来る予定。
晴れ時々曇りのち晴れかなー、晴れたらいいなぁ～。
恋人のハローキティ待ち受け
夜
今日は相方に頼まれて家庭教師(笑)
高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ(￣Д￣;;
でも、今の高校生は凄いねー
エフェクトとか飲んでたり
ダイエット緑茶愛用してるらしい。。。
私のコアリズムが
見つかってしまいましてー
「4日一緒にやりたいっ！！」って。
充分痩せてるよー
わき腹なんて・・・痩せる必要なしっ！！
好きなキムチ牛丼控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー
腕立て伏せしろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。
健康的に運動で・・・と私が思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって
・・・肌を気にする年頃なんだねぇ
そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。
ウォーキングとか、学生で？？って
思うけど、凄いねー
おとなしくしてようなんて思わない？って聞いたら
時間がもったいないとか。
でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ
あぁ…うらやましい限りです（涙）
好きな食べ物聞いたら
「こんにゃくゼリー」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。
でも、なんかいいね♪
こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。
渋谷とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし～
連れてってもらうのも良いかもね(笑)
あげはのキティちゃんストラップ
「僕、今シェイプアップ中！」
と周囲に宣言しちゃうのも、
効果的に痩せる方法の一つではないでしょうか？
嫌が上でもやらなきゃいけない環境を、
自分で作ってしまうってことですね。
やっぱり周りに大見えきって、
「痩せる！」ってシェイプアップ宣言しちゃったら、
そう簡単にはあとにはひけなくなりますよね？
まぁ…そうではない人もいますが…
僕の弟は「痩せなきゃ～」といいながら
平気でチョコをバリバリかじってます…
これを踏まえるなら、
周囲にシェイプアップ宣言をするにしても、
誰に宣言をするかが重要になってきます。
身内のように甘えがでてしまう人には
宣言しても効果はあまり期待できません。
ちょっとおやつに手を伸ばしてしまった時、
「シェイプアップしてるんじゃないの？」と指摘してくれても
「まあ、いいじゃない」と逃げたり…
「ゴロゴロしてないでトレーニングしなきゃ」と促してくれても
「明日からね」なんてごまかしたり…
そんなことができる間柄の人には
宣言してもあまり意味がありませんよね。
できれば宣言したからには嫌でも痩せなきゃいけなく
なるような相手が理想的ですね。
具体的には…
おやつに手を伸ばそうとしたら
「シェイプアップ中でしょ！」と引きとめてくれる人、
「父のためにキレイになるんでしょ！」と発破をかけてくれる人…
こういう人たちに宣言しておくと心強いと思います。
こんな風に自分で「痩せるしかない！」という気持ちにさせる
相手に宣言するのがベストです。
綺麗に痩せるためには、シェイプアップ宣言が結構有効です！
シェイプアップのコツの一つとして頭にいれておけば、
上手に痩せることにつながりますよ！
あかねのキティちゃんの筆箱
読者様グッドイブニング＾＾
実は…一昨日デートだったんです～♪
なかなかきっかけがなかったから、かなりドキドキで
楽しみで楽しみで～
買い物に行ってきました☆
どこへ行くのもすごく迷いに迷ってなかなか決まらず
危うく中止になっちゃうかと思った
味噌豚骨ラーメンも食べて、大満足！
「また行こうね」って盛り上がったけど、恋がはじまりそう
というより、好きになってしまいそうです
ってかもうなっちゃった！？
休みは昼寝でもしようと思っていたけど、そんなこと
してられない！！
うで気になるし、10キロ減を目指そうと
思ってます
恋と言えば・・・ダイエット！！
自分を磨く時☆★
痩せるチャンスがやってきました～～～～～～！！
スタイルUPレッグなんてやっちゃおうっかな～
ついでに腰回しもプラスして～♪
久々に妄想の広がる思いかも・・・。
ついつい色々なことを考えてしまって、次はどこへ行こうとか
買い物は好きかな？なんて考えたりして
気持ち悪いとか思わないでくださいね。。。。
恋ってそんなもんじゃないのかな？？
明日に会いたいと言う気持ちって、凄く新鮮で
いくつになっても嬉しいものだったりするよね
こんな気持ちになれるのがまた嬉しかったりして。
晴れ時々曇りのち晴れでもなんでも関係なく、今はす～っきりとした
気分の毎日です。
さぁ、恋の行方はどうなるやら。。。
とりあえず、玄米コーヒーや骨盤リズム
がんばろーっと♪
まだまだ片思いが始まったばかりです・・・ってもう片思い
って言っちゃってるけど（汗）
しばらくは恋とダイエットを語ってしまうかも♪
あやのキティちゃん画像
皆様こんばんは
実は…１週間くらい前デートだったんです～♪
なかなかきっかけがなかったから、かなりドキドキで
楽しみで楽しみで～
お散歩に行ってきました☆
どこへ行くのもすごく迷いに迷ってなかなか決まらず
危うく中止になっちゃうかと思った
醤油とんこつラーメンも食べて、大満足！
「また行こうね」って盛り上がったけど、恋がはじまりそう
というより、好きになってしまいそうです
ってかもうなっちゃった！？
休みは仄々しようと思っていたけど、そんなこと
してられない！！
足クビ気になるし、７キロ減を目指そうと
思ってます
恋と言えば・・・ダイエット！！
自分を磨く時☆★
痩せるチャンスがやってきました～～～～～～！！
EMSグローブなんてやっちゃおうっかな～
ついでにストレッチもプラスして～♪
久々に妄想の広がる思いかも・・・。
ついつい色々なことを考えてしまって、次はどこへ行こうとか
お散歩は好きかな？なんて考えたりして
気持ち悪いとか思わないでくださいね。。。。
恋ってそんなもんじゃないのかな？？
しあさってに会いたいと言う気持ちって、凄く新鮮で
いくつになっても嬉しいものだったりするよね
こんな気持ちになれるのがまた嬉しかったりして。
曇天でもなんでも関係なく、今はす～っきりとした
気分の毎日です。
さぁ、恋の行方はどうなるやら。。。
とりあえず、ダイエットシェイク コーヒー味や岩盤浴
がんばろーっと♪
まだまだ片思いが始まったばかりです・・・ってもう片思い
って言っちゃってるけど（汗）
しばらくは恋とダイエットを語ってしまうかも♪
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